项城市杂技艺术学校导师讲解舞蹈基本功
来源:
|
作者:pmo290cb7
|
发布时间: 2020-01-13
|
1880 次浏览
|
分享到:
随着社会的不断发展，人们的生活水平也提高了许多，现在的孩子已经不单单只会学习了，家长望子成龙，孩子需要全面发展，课后之余还要学习许多才艺，舞蹈也是许多家长的选择，那么今天项城市杂技艺术学校导师就来说说如何把舞蹈基本功练习好。
随着社会的不断发展，人们的生活水平也提高了许多，现在的孩子已经不单单只会学习了，家长望子成龙，孩子需要全面发展，课后之余还要学习许多才艺，舞蹈也是许多家长的选择，那么今天项城市杂技艺术学校导师就来说说如何把舞蹈基本功练习好。
压腿，这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。
在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。推脚背组合，脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。
在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。把杆训练组合，少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。
除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。
各位家长在给孩子选择舞蹈学校时可以看看项城市杂技艺术学校官网，多对比一下。
