众所周知，杂技演员需要在很小的时候就开始练习基本技能，并且在他们最终成长为合格的杂技演员之前，必须忍受普通人无法理解的痛苦和疲劳。一般来说，学习杂技的孩子一年365天都在杂技培训班练习基本技能，一天都不能放松。当其他孩子度过一个快乐的夏天时，他们却正在被锻炼基本功而被汗水打湿了衣服。

　　
　　选择套路中重复出现的动作。套路中总有些相同的动作重复出现，如长拳中的三种手型、五种步型，形意拳的三体式及劈、崩、钻、炮、横五种拳法，八卦掌中的推、托、带、领的掌法及走转趟泥步。再如，有的棍术套路中抡棍出现十几次，有的长穗剑套路中撩挂剑多达几十次。这些基本动作贯串于套路的始终。它们质量的优劣直接影响套路的质量，因而必须多练、练好。
　　
　　这类杂技培训班动作多与其它动作相衔接，选练时要考虑动作间的联系，根据动作要顺劲的规律，合理安排前后动作。例如，剑术中经常出现的腕花，要以它为主体，变化前后的衔接动作。可先由腕花接做点剑、崩剑、云剑、撩剑等，再由其它动作接做腕花，最后以腕花为中间动作组成组合动作。
　　
　　练习形式可多样化，可单练，可组合练，可直接从所学套路中截取动作，也可自行设计简单的组合。这样练，运动强度不大，可以精力充沛地完成动作，细致地体会连贯练习时的方法、节奏，既练了基本动作，又练了衔接技术，还能提高练习兴趣。
　　
　　选择富有拳种特点的动作。各种套路的风格特点是由每个具体动作来体现的。如翻子拳脆快如雨的拳法，剑术如龙似凤的身法，形意拳刚柔并济的运劲，以及醉拳的醉形、醉打等。要通过演练更好的表现出所习拳种、套路的特点，就必须抓住带有拳种特点的动作，着重练习，认真体会。
　　
　　例如，翻子拳的“上步七星”其拳法快速有力，如鞭炮，如疾雨，应着重体会腰部拧转促动双臂连续冲拳的整体配合方法；通臂拳中摔、拍、穿、劈、钻是主要拳法，应着重体会拧腰送肩，甩臂鞭打的动作特点，等等。
　　
　　选择难点动作。套路中动作的难易程度不一，其中技术复杂、难度较大的动作，往往起着烘托演练气氛、反映训练水平的作用。例如，长拳类项目中的跳跃、翻腾、旋转动作，地躺拳中跌、扑、滚、翻动作，象形拳中形象与攻防紧密配合的动作等等。
　　
　　由于初学者的基础不同，所以，应根据本人情况，选择自己认为较难的动作，按照由易到难、循序渐进的原则，逐个突破，练好一个，再攻一个。
　　
　　以上关于杂技培训班的杂技基本功训练，希望能够对各位的练习有所帮助。