近些年，传统武术在全国各地乃至全世界迅猛发展，二零一三年春晚节目《少年中国》武术表演气势雄伟，雄情高昂，杂技培训班老师一举道出了青少年儿童是伟大祖国的未来，中华民族的希望，是发扬中国武术，传承中华民族千年杰出非遗文化的中坚力量。

　　随着人们生活水平的不断提高和家长对儿童的溺爱，现在的少年儿童每日摄入的营养物质增多，运动量甚少，使得体内营养物质不能有效利用，逐渐转化为脂肪，会造成身体肥胖，严重者造成脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖等一系列病状，同时身体肥胖也会给体内的各个器官带来压力，比如气喘、心脏不适等。脂肪在体内过量贮存对少年儿童身体造成极大的危害，会妨碍身体对其他营养的吸收，会影响体内的代谢功能，内分泌功能等。要改善少年儿童的这一恶症的现状，武术训练是最好的选择，合理的武术训练对改善少年儿童体质，增强心血管机能有重要的作用，还能培养少年儿童机智，果敢、坚韧的意志品质。

　　杂技培训班老师指出，儿童少年正处在成长的发育期，儿童的骨体细短，骨质柔软，软骨成分较多，骨内有机物和水分含量较多，无机盐较少，骨松质较多，骨密质较少Ⅲ。而通过武术的训练，可以刺激骨膜外成骨细胞，增加骨皮质的厚度和密度，并使骨小梁的排列更加符合应力的作用方向促使长骨的生长，促使了儿童身高的增加，加快身高的增长速度。

　　另外，由于武术项目快速有力的特点，对力量速度和柔韧要求较高，力量速度是建立在肌肉增长的基础之上，柔韧是主要体现在人体关节活动的大小以及关节的韧带、肌腱、肌肉皮肤以及其他组织的弹性和伸展能力上。在儿童通过各种变换方向的跑，变换速度的练习和走跑交替的练习，各种跳跃动作、踢腿、劈叉、二头起、套路演练、推车、桩功等促使了儿童肌肉的增长，儿童的关节软骨较厚，关节囊和韧带的伸展性较大，关节的活动范围大，柔韧性良好，因此可塑性较大。在武术训练中，一些原地或行进间的踢摆练习、翻腰、涮腰练习等，都可以更加进一步的提高柔韧素质。