跟着项城市杂技艺术学校导师自学武术
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作者:pmo290cb7
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发布时间: 2020-02-02
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有很多人在很小的时候都会有一个英雄梦，羡慕电视里面的武林高手，因此热爱武术的人也越来越多，有很多小伙伴没有经过专业的培训，那么今天项城市杂技艺术学校专业导师就来给大家讲一讲如何自学武术，跟着小编一起来看看吧！
有很多人在很小的时候都会有一个英雄梦，羡慕电视里面的武林高手，因此热爱武术的人也越来越多，有很多小伙伴没有经过专业的培训，那么今天项城市杂技艺术学校专业导师就来给大家讲一讲如何自学武术，跟着小编一起来看看吧！
1、格斗专项力量与体能训练。力量和体能是一切格斗的基础，如果你可以掌握格斗的专项力量训练与专项体能训练，既可以得到一个精致的肌肉体型，而且可以哪怕不上搏击课就能打出一记重于常人的重拳，踢出一记重腿。哪怕是职业MMA冠军，他的很多专项力量训练也是一个人练的。
2、高阶的专项格斗力量训练。
比如哑铃直拳冲刺训练，该专项力量训练本身就含带了直拳的正确动作和发力，在通过这个训练动作后，你会一个人自动学会出拳，并且直接就是训练出重拳的力量。副产品是：你还能获得一个漂亮的三角肌。
3、基础打击技可以自学。比如拳法（当然如果你学习了高阶的专项格斗力量训练，大部分打击技动作你自动就会了）。你可以买本书看书上出直拳、摆拳、勾拳的动作，文字会有重点和注意事项的介绍，仔细阅读文字。然后对着镜子看自己动作和书中的差别，纠正动作；再然后，按照书上的动作找沙包开打。——人体的结构都差不多，只要按照书中的动作，打打沙包，你的直拳勾拳摆拳就学会了。
武术的学习需要坚持下去，项城市杂技艺术学校导师建议大家，最好还是通过专业的训练去学习武术。
