来看看项城市杂技艺术学校导师怎么说舞蹈练习
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作者:pmo290cb7
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发布时间: 2020-02-03
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学过舞蹈的小伙伴都会知道舞蹈需要大量的基本功来支撑，很多人都会在私下自己练习舞蹈的基本功，在练习时也经常会碰到一些无法避免的瓶颈，这都是因为对基本功训练知识缺乏的表现，今天项城市杂技艺术学校专业导师就来给大家分享一些关于舞蹈基本功训练的小技巧。
学过舞蹈的小伙伴都会知道舞蹈需要大量的基本功来支撑，很多人都会在私下自己练习舞蹈的基本功，在练习时也经常会碰到一些无法避免的瓶颈，这都是因为对基本功训练知识缺乏的表现，今天项城市杂技艺术学校专业导师就来给大家分享一些关于舞蹈基本功训练的小技巧。
1.保证练习动作的基础规范
这里的规范说的并不是动作的标准程度，而是各个动作需要调动的肌肉群，手型手位的细节，力量的过渡，重心的转换这些“看不见的规范”。
很多在家自我学习的舞蹈爱好者喜欢追求动作的标准，而忽略了最重要的东西。舞蹈是一系列的动作的组合，单个动作的规范并不能够帮助我们完成一整支的舞蹈。在练习某一个动作技巧的时候应该配合一些转换动作，从而去捋清楚每一个动作的转换要领。
我们需要明白一件事情，基本功是为了给完整的舞蹈演绎服务的，练习基本功的前提，是要找到自己跳舞的方法。所以，在练习基本功的同时，一定要记得“动脑”。
2.自我的纠错
练习基本功，千万不能“印象派”。很多初学者喜欢在课上尽力的去记住老师的动作，然后在课下凭借自己的记忆去还原动作进行自己的练习，这样的练习方式其实有很大的问题。
每一个舞蹈动作，看起来只是形体的展示，实际上都蕴含着人体科学，关节，肌肉，体态体式，角度，准确度，各项指标的要求都非常的严苛，我们在练习动作的时候应该做到的是无限接近最终的数字，而不是凭借感觉去朦胧的练习。
在自我练习舞蹈动作的时候，一定要记得对照录像。如果没有影像资料，就要多跟其他的舞友一起交流这个动作的技术要点以及注意事项，千万不可自己盲目练习。
如果在练习动作的过程中没有达到这个动作理想中的效果，就说明你的练习是错误的，这个时候就要及时的去和老师联系纠正错误，这样留下来的记忆才是最深刻，也是最接近标准的。
舞蹈练习是一个量变引起质变的过程，希望今天项城市杂技艺术学校专业导师的分享可以给大家带来帮助。
